react.gifКомментарии:

Пока комментариев нет.
С нетерпением жду Ваши отзывы и комментарии.
Интересное вокруг нас
Последние комментарии на сайте
23/06/2016 ~ 08:45 Ksysha
Спасибо Вам огромное за этот великолепный рецепт, давно его готовлю, потеряла рецепт Ваш, перерыла весь интернет, но потом вспомнила что делилась ссыл (...) >>
04/05/2016 ~ 18:04 nataliia
Добрый день, хозяюшка! Ну-ка подскажи, почему у меня шарики печенья (такие же как на вашей фотографии), в печке все разлезлись и получился один большо (...) >>
04/05/2016 ~ 09:22 nataliia
Этот кулич - совершенство!Красив, наряден,ароматен, воздушен...ооочень вкусен!!! Вы своими фотографиями вдохновляете на подвиги! Спасибо за идеи и за (...) >>
02/02/2016 ~ 05:44 Olga
Готовила уже несколько раз, получается очень вкусно! ОГРОМНОЕ спасибо за рецепт! (...) >>
26/01/2016 ~ 10:38 Test
TestПроверка (...) >>
28/12/2015 ~ 20:32 Irina
Делала! Обалденный яблочный крем, только я бы его назвала яблочным пудингом. Оооочень вкусный!!! Спасибо за рецепт. (...) >>
27/10/2015 ~ 04:44 Alisa
Самый лучший рецепт для маринования шампиньонов!Давно искала подобный, чтобы без всего лишнего и без масла.Подходит как для консервирования, так и для (...) >>
21/10/2015 ~ 17:41 Shynar
Коржи вкусными получились, а вот крем чересчур приторный, бесцветный и   невкусный, пришлось выскребать и другой крем мазать (...) >>
06/10/2015 ~ 13:15 Irin
Давно пользуюсь этим рецептом,с вариацией - грецкий орех вместо миндаля и чуть меньше маргарина.Любимый торт мужа,да и наш тоже. Огромное спасибо! (...) >>
Готовим, и не только ...
Рецепты к празднику
Быстрости
Написать e-mail для Galina (hostess)  Написать Хозяйке
Добавить  Добавить в избранное
Рекомендовать сайт подруге  Рекомендовать подруге
Мобильная версия  Мобильная версия
Возможно это для Вас...

Рассылка

Чтобы получать новости с сайта, подпишитесь на наш Информационный бюллетень:

713 Подписчиков

Фото рецепты

Наглядно о вкусном

Новости

Рекомендуем
Добро пожаловать на сайт домашних рецептов 'Кулинарный блокнотик для дочери'
Рецепты блюд из мяса - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината
голосов - 3 средний бал-5

Готовим дома Кулинарные рецепты блюд с фотографиями. Кулинария на каждый день, пошаговые рецепты с фото.

Запеканка из филе индейки, овощей и шпината

 

Диетическое мясо, аромат сладкого перца, полезные свойства шпината, натуральность измельченных томатов и зелени, бережно сохраненная в овощной заправке, создают легкое и питательное блюдо.

  

Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината. Нажать для увеличения.

Какие продукты использованы в рецепте:

  • 500 г филе идейки (куриного филе);
  • 1 луковица среднего размера;
  • 1 крупный сладкий перец;
  • 1 крупный пучок шпината (~150 г);
  • 1 ст. л. оливкового (подсолнечного) масла;
  • 4 яйца;
  • 200 мл сливок (15%);
  • 200 г помидоров;
  • зелень (базилик, укроп, петрушка);
  • 1 ст. л. натертого сыра Пармезан;
  • соль и свежемолотый черный перец - по вкусу.

Кулинарный фото рецепт приготовления блюда с пошаговыми фотографиями:

Филе индейки промываем водой, зачищаем от пленок и жира, нарезаем кубиками. Лук чистим, промываем водой, нарезаем мелкими кубиками. Перец промываем водой, чистим, нарезаем кубиками. Промываем водой шпинат, нарезаем соломкой.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 1.
В сковороду с разогретым растительным маслом выкладываем наше филе. Обжариваем , периодически помешивая, 5-10 минут.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 2.
Добавляем лук, тушим до прозрачности лука 1-2 минуты.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 3.
Далее выкладываем перец. Продолжаем тушить, перемешивая, примерно 3-4 минуты.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 4.
Добавляем шпинат. Тушим, помешивая, около 1 минуты.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 5.
Солим, перчим – по вкусу.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 6.
Яйца взбиваем со сливками, солим, перчим.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 7.
Промываем водой томаты и зелень, обсушиваем бумажным полотенцем.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 8.
Порезанные помидоры и зелень измельчаем при помощи блендера (мясорубки), солим по вкусу.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 9.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 10.
Раскладываем обжаренное филе с овощами в керамические формочки (или в 1 большую форму).
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 11.
Заливаем яично-молочной смесью.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 12.
Сверху выкладываем томатную массу (~ 2 - 3 ст. л. в каждую формочку).
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 13.
И посыпаем сыром Пармезан, натертым на мелкой терке.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 14.
Запекаем в духовке при 180 градусах 15-20 минут.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 15.
Запеканка из филе индейки, овощей и шпината готова.
Кулинарные рецепты блюд с фото - Запеканка из филе индейки, овощей и шпината, пошаговое фото 16.

Кулинарный блокнотик для дочери - наслаждаемся вместеПриятного аппетита!!!Кулинарный блокнотик для дочери - наслаждаемся вместе

Сопутствующая информация:

Подобные кулинарные рецепты блюд:

Рецепт с фото Мусака (запеканка) Мусака (запеканка)
Рецепт с фото Запеканка из баклажанов Запеканка из баклажанов
Рецепт с фото Мясная запеканка под майонезно-сырной корочкой Мясная запеканка под майонезно-сырной корочкой
Рецепт с фото Запеканка из кабачков и шпината Запеканка из кабачков и шпината

Версия для печати Версия для печати

Скрытые петли для межкомнатных дверей dierre-ua.com.
Вкусный поиск

Сейчас выбирают рецепт

Твитнуть
Нравится

Новые рецепты с фото
Домашний рецепт с фото Мини-слойки с цукини и крем-сыром Мини-слойки с цукини и крем-сыром
Домашний рецепт с фото Тилапия, запеченная в духовке, с яблоком и помидором Тилапия, запеченная в духовке, с яблоком и помидором
Домашний рецепт с фото Пирог творожный с вишней Пирог творожный с вишней
Домашний рецепт с фото Салат с лососем Салат с лососем
Домашний рецепт с фото Яйца, фаршированные зеленью, огурцом и зернистым творогом Яйца, фаршированные зеленью, огурцом и зернистым творогом
Домашний рецепт с фото Крылышки в хрустящей панировке, запеченные в духовке Крылышки в хрустящей панировке, запеченные в духовке
Домашний рецепт с фото Овсяное печенье с семечками Овсяное печенье с семечками
Домашний рецепт с фото Вареники с гречкой и грибами (<em>постные</em>) Вареники с гречкой и грибами (постные)
Домашний рецепт с фото Вафельный торт Вафельный торт
Домашний рецепт с фото Орехово-овсяный пирог с джемом (<em>тертый</em>) Орехово-овсяный пирог с джемом (тертый)
Домашний рецепт с фото Бисквитный рулет с ягодами и кремом Бисквитный рулет с ягодами и кремом
Домашний рецепт с фото Бедро индейки в маринаде, запеченное в фольге Бедро индейки в маринаде, запеченное в фольге
Домашний рецепт с фото Овсяное печенье (<em>хрустящее</em>) Овсяное печенье (хрустящее)
Домашний рецепт с фото Слойки со шпинатом и форелью Слойки со шпинатом и форелью
Выбирай ...

Любимые рецепты

Популярные рецепты блюд для Вашего меню


Любимые рецепты блюд с фото - Дрожжевые блины Дрожжевые блины
Любимые рецепты блюд с фото - Блины Заварные на кефире с творогом Блины Заварные на кефире с творогом
Любимые рецепты блюд с фото - Торт Наполеон Торт Наполеон
Любимые рецепты блюд с фото - Торт Пражский Торт Пражский
Любимые рецепты блюд с фото - Жареные пирожки с капустой и картошкой Жареные пирожки с капустой и картошкой
Любимые рецепты блюд с фото - Кекс творожный Кекс творожный
Любимые рецепты блюд с фото - Салат из пекинской капусты Салат из пекинской капусты
Рецепт с фото Торт Кучерявый пинчер Торт Кучерявый пинчер
Рецепт с фото Форель, запеченная в духовке Форель, запеченная в духовке
Рецепт с фото Пирожки на кефире Пирожки на кефире
Рецепт с фото Рассольник с перловкой Рассольник с перловкой
Рецепт с фото Монастырская изба Монастырская изба
Рецепт с фото Творожная запеканка Творожная запеканка
Рецепт с фото Салат с печенью трески Салат с печенью трески

То, что надо ...

Студия стиля 'Маэстро' - Профессиональное обучение. Парикмахер - стилист
  

Ученые университета Эразмуса в Голландии утверждают, что подвижность и
упражнения благотворно сказываются на человеческом сердце, плюс косвенно
это не дает развиться ожирению.

   Ведите активный образ жизни
^

В начало

^